¿Qué significa que una persona tiene miedo al cambio, según la psicología? – Desde dentro
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Miedo e incertidumbre Foto: Istock.
Actualizado:
“Muchas personas disuaden que pasó demasiado tiempo viviendo con un estado problemático, que es un La advertencia indica que es condicional la forma de interpretar situaciones y actuar ‘Redotó al especialista.
A su vez, enumeró las razones detrás del miedo al cambio, entre los cuales se encuentran Pensamientos intrusivos, autoconfianza y el manejo disfuncional de este miedo. «Aunque esto parece ser un problema, realmente es cómo las personas entienden y manejan», dijo.
Por lo tanto, puedes luchar contra el miedo a estar solo. Foto:Getty Images/Istockphoto
Cuatro claves para lidiar con el miedo al cambio
El psicólogo Camacho también compartió Algunas recomendaciones para manejar el miedo funcionalmentePorque «tratar de vivir sin inseguridad no tiene sentido».
Aquí, Cuatro claves que pueden aplicarse:
- Aprende a entender cómo tu miedo ahora tiene éxito: Qué lo interpreta, cómo se valora y cómo se proyecta el futuro.
- Vea cómo limita su vida: Las condiciones del miedo son más de lo que piensa, y también es la raíz de otras emociones, como la ira, la culpa o la frustración.
- Tener un plan de acción específico: Deje que lo lleve a los cambios que necesita de manera práctica.
- Trabajar con todas las partes de su personalidad: Con sus sentimientos, pero también con su autoestima, sistema de creencias, comunicación, formas de relacionar, etc.
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