La frase simple que calma a todos los niños enojados, según la psicología – Desde dentro
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Los padres y los hijos deben aprender a manejar la frustración. Foto: Lienzo
EditorActualizado:
El especialista lo explicó Es la clave donde los padres responden en tensiones, Porque esto puede intensificar el conflicto o generar calma.
En su opinión, la razón de la frase anterior es tan efectiva que incluso si parece simple, Tiene una fuerza psicológica profunda porque funciona en tres niveles:
- Validar los sentimientos del niño. Independientemente de la edad de sus hijos, generalmente, si están enojados, se sienten mal entendidos, ignorados e indefensos, por lo que al decirles, muestran que sus emociones son importantes, lo que genera tranquilidad.
- Proporciona calma en lugar de resistencia. Cuando los padres ladran antes de un momento de ira, tienden a aumentar el nivel de frustración. Pero cuando dicen «estoy aquí para ayudarte» disminuye los sentimientos de miedo y dolor generalmente.
- La conexión está invitada en lugar de control. En una sección de ira, lo que los niños quieren menos es sentirse controlado, cuando un padre simplemente ofrece su presencia y apoyo, bajan la guardia y se puede lograr un momento de conexión emocional.
Según Bernstein La frase se puede usar durante toda la vida, Ya sea para niños pequeños, adolescentes e incluso en adultos.
Pero dejó en claro que no es un método mágico. En muchos casos, los niños no responderán con calma, pero si se usa un lenguaje suave y les dará tiempo, Es más probable que aprendan a procesar sus sentimientos y puede calmar su ira.
Antes de un niño enojado, es mejor mantener la calma, el llanto y la corteza es un error. Foto:Tejer
Consejos para tratar la ira de los niños
Si quieres más consejos, aquí está Algunas recomendaciones del Instituto Nacional de Salud (NHSPor su abreviatura en inglés):
- Descubra por qué ocurre el ataque de la ira, puede ser simplemente porque el niño está cansado o hambriento.
- Comprenda las razones detrás de la ira y acepte los sentimientos de sus hijos.
- Intente proporcionar opciones o distracciones.
- Espere a que el niño se calme, no se preocupe por lo que otros piensan.
- Si la ira comenzó con una decisión, no cambie; De lo contrario, el niño aprenderá que esta es la mejor manera de obtener lo que quiere.
- Si el niño reacciona agresivamente consigo mismo o con los demás, manténgalo y explique que no puede tener ese comportamiento.
- Cuando esté tranquilo, hable tratando de comprender la verdadera razón de su frustración.
- Ayúdelo a expresar sus sentimientos de una manera diferente para que pueda reaccionar sin lastimar a nadie más.
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