La frase que dañaría irrevocablemente a sus hijos si les dicen en la infancia, según expertos
Al decirle a tu hijo «Estás bien», después de que haya sufrido una caída, tenido una discusión, o experimentado
De acuerdo con la especialista, cuando recurrimos a esta frase en momentos de preocupación del niño, el mensaje implícito es que sus sentimientos no son válidos. Esto, a su vez, afecta su capacidad para confiar en su propia percepción emocional. A lo largo del tiempo, el niño podría entender que debe suprimir lo que siente para ser aceptado o amado.
La razón detrás de por qué decir «lo estás haciendo bien» podría perjudicar la salud emocional de tu hijo
En esencia, la especialista afirma que al pronunciar esta frase, se genera una desconexión emocional. Cuando los adultos niegan constantemente las emociones de los niños, estos aprenden a ignorar sus propios sentimientos. Escuchar repetidamente «You Are Fine» les lleva a dudar de su experiencia interna, creando así una conexión dañina con sus emociones. Esto puede dar lugar a diversos comportamientos indeseados:
- No validar tus sentimientos: Aún cuando se pronuncie con amor, esta frase comunica que lo que sienten no es importante, lo que puede limitar la expresión emocional del niño.
Además, este tipo de respuestas impulsan un proceso en el que:
- Bloquean el proceso de gestión del estrés: Las emociones deben ser expresadas y reconocidas para poder ser tratadas. Interrumpir este flujo con frases tranquilizadoras fomenta la evitación emocional, lo que a veces se traduce en resistencia al conflicto interior.
Igualmente, es importante señalar que:
- Fomentan el amor condicionado: Expresiones como «tienes un buen» o «no llores» hacen que el niño entienda que el afecto solo está disponible si se comporta de una manera específica.
Por último, también puede ocurrir una:
- Reconfiguración del sistema nervioso: Wallace señala que estas respuestas reiteradas pueden alterar el sistema de respuesta al estrés del niño, predisponiendo su cuerpo para desconectarse y rechazar la expresión emocional como mecanismo de defensa.
Los padres deben apoyar el desarrollo emocional de sus hijos Foto:Tejer
El experto recomienda utilizar frases que validen los sentimientos de los niños y que fomenten un sentido de seguridad emocional. Ejemplos de estas frases son:
- «Estoy contigo».
- «Tus sentimientos son válidos.»
- «No tienes que sentirte bien ahora mismo».
- «Vi lo que sucedió. ¿Cómo te sientes?»
“Los niños no deben ser corregidos emocionalmente; necesitan saber que están completamente seguros en lo que sienten«, concluyó Wallace.
