Har du dem? De färdigheter som delas av de mest framgångsrika människorna i världen, enligt en författarens bästsäljare – Desde dentro
Har du dem? De färdigheter som delas av de mest framgångsrika människorna i världen, enligt en författarens bästsäljare Hej
Hej !, Din e -post har varit. Nu kan du välja de nyhetsbrev du vill få med den bästa informationen.
Välkomna du har skapat ditt konto i tid. Vet och anpassa din profil.
Hej Klementin Posten [email protected] Det har inte verifierats. Verifiera post
Verifieringsmeddelande skickas till
Kontrollera din inkorg och om inte, i din oönskade e -postmapp.
Du har redan ett konto länkat till El Tiempo, logga in på henne och missa inte alla fördelar vi har för dig. Inloggning
De mest framgångsrika människorna har lärt sig dessa lektioner. Bild: Istock / tim.blog
RedaktörUppdaterad:
Tim Ferriss säger det Practice Meditation erbjuder regelbundet djupa fördelar för sinnet. Siffror som Oprah Winfrey och Bill Gates har antagit denna praxis på grund av deras positiva inverkan på koncentration, mental tydlighet och allmän välbefinnande.
Meditering kan förbättra dina arbetsförmågor. Bild:Sticka
Förklarar att enkla meditationer, till exempel transcendentala, Hjälp till att minska stress och förbättra tillvägagångssättetäven med korta tio minuters sessioner. Denna typ av praxis, även om den inte är formell, kan vara transformativ i vardagen.
Varför säga «nej» kunde hjälpa till att uppnå framgång
I upplevelsen, Tim Ferriss, skaparen av podcasten Tim Ferriss -showen «Att veta hur man säger» nej «blir ett kraftfullt verktyg För dem som vill vara mer produktiva.
Påpekar att framgångsrika människor som Steve Jobs och Tim Ferriss känner igen värdet av att avvisa åtaganden som inte bidrar till deras mål. Genom att säga «nej» är tid och energi skyddad för det riktigt viktiga.
Detta tillåter CNär det är bättre, undvik distraktioner och arbeta mer effektivt. Att skapa avbrottsfria utrymmen eller praktiserande slag men fasta fraser hjälper till att skapa hälsosamma, grundläggande gränser för att upprätthålla produktivitet och mental balans.
Följ all internationell information i Facebook och Xeller i vårt veckovisa nyhetsbrev.
Registrera dig i våra nyhetsbrev och få nyheter i din e -post enligt dina intressen. Håll dig informerad om vad som verkligen bryr sig.
Följ oss på Google News. Håll alltid uppdaterad med de senaste nyheterna om nyheter och analys direkt på Google News.
Gå med i tidskanalen på WhatsApp för att vara uppdaterad med de mest relevanta nyheterna vid den tiden.
Håll dig informerad med Time -appen. Få de senaste nyheterna om nyheter och analys direkt på din enhet.
Tillförlitlig information åt dig. Prenumerera på tid och kontakta obegränsat vårt journalistiska innehåll.
