TikTok quiere que nos separemos de TikTok. Sin salir de TikTok – Desde dentro

Hoy existe un activo que es casi tan valioso como nuestro dinero: nuestra atención. Las aplicaciones y servicios intentan mantener nuestra atención el mayor tiempo posible, a veces utilizando patrones oscuros para lograrlo. Si hay una aplicación que está atrayendo una enorme atención, es TikTok. Incluso fue responsable de la creación del término «doomscrolling». Ahora quieren darnos herramientas para combatirlo.

Noticias de bienestar en TikTok

La app acaba de anunciar nuevas medidas centradas en “la relajación, la desconexión y la construcción de hábitos digitales más saludables”. Para ello agregaron un Nueva sección titulada “Tiempo y Bienestar” Aquí podremos ver el tiempo que pasamos en la app y también hacer algunos ejercicios adicionales.

TikTok ya nos permitía consultar el tiempo de uso y establecer límites diarios, pero ahora esta sección se ha renovado con más funciones para favorecer la separación.

El primero es un diario de afirmaciones donde podemos registrar nuestros sentimientos y compartirlos si es necesario. También hay una zona de meditación con ejercicios de respiración guiados y una zona de sonidos relajantes. Además, hay varias insignias que podemos conseguir tras comprobar varios ajustes y ver un vídeo con consejos para hábitos digitales más saludables.

Desconéctate de TikTok sin salir de TikTok

La propuesta de TikTok para evitar que caigamos en una espiral interminable de “doomscrolling” es darnos herramientas para desconectar, por supuesto también dentro de su aplicación. Un plan perfecto.

Además, son herramientas con un alto componente de gamificación lo que acaba haciéndonos pasar más tiempo frente a la pantalla y fomentando nuevos hábitos para seguir usando la aplicación, como compartir nuestras “afirmaciones diarias” o recibir las medallas que nos dan tras completar tareas.

Las funciones llegan en un momento en el que existe un acalorado debate sobre ellas. El impacto de la tecnología en la salud mental de los adolescentes.. Varios países están optando por una solución radical: bloquear completamente las redes sociales para menores de 16 años.

Las empresas de inteligencia artificial también están en el ojo público después de varios casos controvertidos, como el suicidio de un adolescente, que llevó a ChatGPT a introducir controles parentales. Las medidas de prevención están llegando, pero persisten las dudas sobre su eficacia real.

Foto de portada | Estudio Cottonbro, Pexels

En | La gente acusa a ChatGPT de provocar delirios y suicidios: qué está pasando realmente con la IA y la salud mental